心に癒しの風を

心に癒しを求めて、鎌倉で古寺巡りをしたという人の話を聞いたことがあります。
他に、親鸞会で法話を聞いたという話も聞いたことがあります。
また、写経の教室に参加してみたという話も。

これらに共通するのは、どれも仏教に関することだということ。
恥ずかしながら、私は仏教についてはそれほど詳しくはないのですが、癒しの効果を心にもたらすということには何故だか頷けます。
奈良の大仏や京都の有名な社寺を思い浮かべてみると、観光地である点を除けば、それらはどこも荘厳で静かに佇むイメージですよね。
キリスト教の教会も壮麗だったりとため息をつくほどの美しさがありますが、心に与える癒しの力が強いのは、やはり仏教の方のような気がします（個人的感想です）

アジアのものは落ちつく、と以前でも述べましたが、これもそうですね。
何故でしょう？
自分が日本人だからでしょうか。
まあ、確かに西洋人と東洋人では好みが正反対のものがあったりしますけど、何に心を癒されるのかということにも、生まれ育った環境が影響されているんですかね。
とはいえ、西洋の方で仏教に惚れこんで住職にまでなったという方もいらっしゃるほどですし、西洋の文化が大好きだっていう日本人もいますしね。

仏教といえば、こんな話も聞いたことがあります。
親鸞の教えが記されているという歎異抄、これに惹かれる人は後を絶ちませんが、口に出して読んでみて初めてよさが分かると述べた人がいます。
真に癒しの効果がある文章は、音読することで心に沁み入るものがあるのでしょう。

心の癒しについてブログを書き始めたはいいけど、癒し関連の言葉っていろいろあるなーと思って調べてみました。

「癒し」
もともとは、治療とか回復などの広い定義を持った言葉。
最近ではもっぱら精神的な回復を指して使われています。

「癒し系」
近年になって、穏やかだとか天然ボケっぽい性格の人を指して使われるようになった言葉ですね。
漫画や映画のジャンルとしても使われたりしてます。

「ヒーリング」
これは単純に「癒し」の意味の英語。
ヒール（癒す）の現在進行形で、私のハンドルネーム「ヒーラー」はそこから派生した「癒す人」という意味です。

「リラクゼーション」
リラックスすることや、その方法。

「セラピー」
～療法の意味。
アロマセラピーとか、アニマルセラピーってありますよね。
うつ病の人とか、心に悩みなどを抱えている人を癒す方法の名につきます。
それらを総称して、心理療法（サイコセラピー）というのだとか。

「スピリチュアル」
だんだん心の癒しとは遠ざかってきているような・・・（笑）
もともと「霊的な」という意味です。
精神的なものの繋がりから、癒しの分野でも聞く言葉になっています。

「オーラ」
いや、だからだんだん癒しじゃなくなってる・・・！（笑）
聴くところによると、人間からは人によって個別のオーラが滲み出て漂っているのだとか。
身体状態や心の気分によって、色や形が違うそうですね。
それらは通常の人には見えず、特殊な才能を持った人にしか見えないとされていますが、オーラを映し出すカメラなんてものをテレビで見たことがあります。

「～浴」
森林浴に代表される、癒しの方法。
癒しの効果を持つ自然に囲まれることで、心の負担を軽減させます。
精神的な効果といっても目に見えて何かが変わるわけじゃないので信じがたいところもありますけど、森林浴のよさって科学的にも説明されているんですよね。

先日、急に仕事で休みをとれたので、ここぞとばかりにプチ旅行へと行ってきました。
旅行とはいっても、日帰り旅行ですよ。
近場の観光スポットなのですが、疲れた体と心に癒しを求めて、風景の良いところを選んだのです。
ちょっとした山の上なのですが、空気もきれいで、癒しとはこれかと思いました。
心はもとより、体の機能がリセットされるカンジなのです。

さて、このような話をして、私が語りたいのは経験談ではありません。
現代人なら誰しも知らず知らずのうちにストレスや疲れを貯め込んでいるもの。
先日のプチ旅行で、心に癒しを与えることは、定期的にも必要なのではないかと気づいたのです。

でも、人によって癒しとなるものってさまざまですよね。
私の場合は、きれいな景色を見る、動物とふれ合う、ヒーリング効果のある音楽を聴く、などなど。
他に考えられる癒しとしては、温泉やエステに行くって人もいるでしょうし、美術館に行くという人もいるでしょう。
それから、心に癒し・・・と考えると穏やかなことを考えてしまうけど、ドライブが癒しになるとか、スポーツ観戦や映画鑑賞を心の癒しとする人もいるかもしれませんね。

私はこのブログで、いろいろな癒しの方法を調べて、紹介していこうと思っています。
ときには驚きの癒しを、またときには心に与える効果を科学的に証明された癒しを。
日々の仕事や生活で疲れた心をすっきりさせる、最適な情報をお届けしていきたいと思います。

その目的は何より自分のため。
心の癒しに飢えているのは、きっと私自身なんです（＾_＾；）